У многих из ВАС с раннего детства формируется привычка выполнять домашнее задание нерегулярно, отрывочно. Ведь остальное можно списать! Но материал остается непонятым, не вырабатывается усидчивость, системность, это мешает сосредоточиться даже тогда, когда появляется осознанное желание сделать домашнее задание от начала и до конца. ВЫ считается, что если готовить все занятия - просидишь до ночи. Это не так. Но часто эти занятия не организованны, что вызвано переутомлением, недосыпанием, пробелами в знаниях, непонятым материалом.

У каждого человека ритм работоспособности бывает разным. Но чаще всего работать легче и эффективнее с 8 до 12 и с 16 до 20 часов, так как в 12 и 18 часов происходит резкое понижение работоспособности. Поэтому, если правильно распределить время для выполнения домашнего задания, сидеть долго не будет необходимости.

После прихода из колледжа обязательно надо отдохнуть. Садиться за уроки лучше в 16 часов или в 21 час.

Необходимо подготовить рабочее место и отключить на время выполнения работы телевизор, компьютер, поскольку они отвлекают, не дают сосредоточиться. Также не дает сосредоточиться поиск линейки, тетради, карандаша. Уходят, убегают драгоценные минуты.

ВЫ должны больше гулять. Не 40-50 минут, а хотя бы часа полтора-два. Лучше сократить время на просмотр телепередач, на чтение детективов.

Казалось бы, КТО занимается в кружках или дополнительных секциях, имеют меньше свободного времени. Но у них есть возможность переключиться и отдохнуть. 

Хорошо чередовать умственную и физическую работу. Особое удовольствие вызывает творческая работа. Она тоже является хорошим отдыхом.

Если же ВАМ кажется, что вы перегружены, сядьте и напишете план работы, свой режим на день. ВЫ заметите, сколько тратите времени зря, и постараетесь использовать его лучше. При хорошей организации на подготовку домашнего задания достаточно 2,5-3,5 часа.

Убедиться в том, что это именно так, несложно. ПОПРОБУЙТЕ!